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铁皮石斛牛肉粥

铁皮石斛牛肉粥

在早晚空腹的时候,人体对铁皮石斛的吸收效率很高,在传统的牛肉粥里面加入铁皮石斛,能使粥味道更鲜美,铁皮石斛牛肉粥特别适合全家拿来当早餐,喝上一碗,一整天都元气满满。

难度:简单;

耗时:30分钟;

原料:鲜铁皮石斛20g(两根)/铁皮石斛粉5g(一小勺),鲜牛肉150克,白米粥适量。

铁皮石斛牛肉粥做法

把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎,与白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后适量加点盐。如果是铁皮石斛粉,可以在起锅前10分钟放入后搅匀,也可以开始就放,但是一定要搅匀,以免结团。出锅后撒上少许葱花,色香味补俱全。

警告:本页面所涉及的关于石斛功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。
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