难度:简单;
耗时:半小时;
耗时:半小时;
材料:雪梨一个,铁皮石斛干花1小撮,冰糖适量,纯净水适量
石斛花雪梨煲汤做法
1、雪梨切梨把一端,做成盖子。梨身处用勺子挖去梨核。
2、雪梨和所有的材料放入干净容器中盖上盖子。
3、电压力锅(闲人喜欢用的)。在锅里放一蒸帘加水放入盛梨容器,盖上锅盖。选择稀饭档即可。
4、煤气或电磁炉。用蒸锅,上开水锅蒸二十分钟。关火即可。
小贴士:初春阳气渐生,日趋暖和,但此时北方阴寒未尽,气温变化大,虽然“雨水”之季不像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤腠理已相对疏松,对风寒之邪的抵抗力有所减弱,因而易感邪而致病。且此时天气变化不定,是全年寒潮最多的时节之一,忽冷忽热,乍暖还寒,所以还需预防“倒春寒”,注意保暖,不应过早减少衣物。