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铁皮石斛粉炖雪梨

雪梨味甜属于寒性食物,含有很多的维生素,比如含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。石斛粉形成像果冻一样的附着在雪梨上,淡淡的清甜味道。

原料:石斛粉10g,生地10g、雪梨1个。

难度:易

用时:1小时

铁皮石斛粉炖雪梨做法

将雪梨洗净,与配料一起,加入适量清水,放炖盅内隔水炖1小时,放凉了就可以咯,每天饮用两次。


【禁忌】铁皮石斛与雪梨都是性寒食品,梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食;血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃,以防湿寒症状加重;梨含糖量高,*者当慎。

警告:本页面所涉及的关于石斛功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。
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