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铁皮石斛木瓜鲜奶

铁皮石斛木瓜鲜奶功效与作用
炎炎夏日下,甜品自然很受大家欢饮啦,铁皮石斛木瓜鲜奶口味清甜,带有石斛与木瓜特有的自然清香口感十足!木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,富含氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等;铁皮石斛富含多种氨基酸与石斛碱,两者相辅相成,做成奶茶后,很适合夏天饮用(冬天饮用需要加热)。

难度:易;

耗时:20分钟;

原料:铁皮石斛纯粉1克,熟木瓜500克,新鲜牛奶一杯,莲子肉50克,红枣4颗,冰糖适量。

铁皮石斛木瓜鲜奶做法

新鲜木瓜去皮去核切粒状用清水洗净;莲子肉、红枣去核洗净。将铁皮石斛纯粉、鲜奶、木瓜、莲子肉、红枣、冰糖放入炖盅,隔水炖熟即可。(15-20分钟)

如果没有石斛粉,也可以用新鲜石斛榨汁代替。

警告:本页面所涉及的关于石斛功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。

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