大家都知道石斛是属于我国顶级的药材，是非常名贵而且历史悠久的药材，具有很高的药效价值的，同时藏红花也是属于比较顶级的名贵中药材，最近几年藏红花和石斛在养生保健市场非常火爆，藏红花价格曾经买到了上万元一斤，石斛价格也是被炒到了上万元，藏红花是一种鸢尾科的多年生植物，是一种非常名贵的中药材，有镇静、祛痰、解痉的作用，于是很多人就去想买来治病养生了,石斛也是具有滋阴生津，养胃的功效，那么藏红花搭配石斛一起吃有什么样的吃法呢，下面就来给大家普及一下藏红花搭配石斛的吃法。
藏红花石斛的吃法
吃法一：藏红花石斛泡水喝
最简单的吃法就是藏红花搭配石斛直接泡水喝，用于女性调经。取6至8根花丝，石斛鲜条若干，然后在倒入3或4杯水冲泡，最后与花丝石斛渣渣一起服用。
吃法二：藏红花石斛泡茶
藏红花石斛茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，石斛花5朵，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝石斛花一起服下。用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，藏红花石斛茶。使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!
吃法三：藏红花石斛泡酒
藏红花铁皮石斛酒：藏红花3～4克，铁皮石斛枫斗5克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。可每日饮用，也可以隔日饮用，注意不要饮用太多。
藏红花铁皮石斛补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花20克、枸杞子250克、佛手25克、、铁皮石斛20克，白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可健脾益气、养血活络、活跃气血。
吃法四：藏红花石斛煲汤
藏红花石斛煲汤有很多种食材可以搭配，比如鲫鱼，鸡汤，老鸭子，但是最好是做成鱼汤，就按平日里的做法就好，煮完之后在其中加入晒干的藏红花石斛花就好了，这样不但有鱼的美味，还可以提神醒脑、通经化淤。滋阴润肺。
石斛搭配藏红花的功效与作用
一：藏红花石斛泡水喝的功效
藏红花石斛泡水喝对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花石斛泡水用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。注意可能会出现诸如腹部不适、疼痛等，一般是由误用或用量过大引起的。
二;藏红花石斛泡茶喝的功效
藏红花石斛泡茶喝是对人体非常好的，石斛能生津，能润肺，藏红花能活血祛瘀、通经兼凉血解毒。红花量小补血，适量活血化瘀，量大破血。煲汤要注意量多少。
三;藏红花石斛煲汤的功效
改善心肌供血供氧
据《本草纲目》记载，藏红花,铁皮石斛能活血、治惊悸。据研究证明：对改善心肌、供血方面疗效确切，含多种甙成分。多种甙，可凉血解毒、抗疲劳、抗衰老。煲汤食用能起到改善心肌供血供氧的功效。
四：长期食用藏红花石斛的功效与作用
现代药理学研究发现，藏红花石斛可减轻动脉粥样硬化斑块的形成、减低胆固醇，促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果;藏红花石斛对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用;藏红花石斛还有兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量等功能。 1、藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜，全面提高人体的免疫力的功效。2、它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。
藏红花搭配石斛的禁忌
藏红花的使用禁忌主要是孕妇、经期、出血性患者慎用。资料上写的是慎用，意思是指如果在医生的指导下是可以在这些情况使用藏红花的，但是请注意必须是医生指导使用。因为慎用是有前提条件的，因此通常情况下推荐孕妇、经期、出血性患者禁用。
哪些人适合食用藏红花与石斛
1、内分泌失调者
藏红花石斛有调节内分泌的作用，不仅能养血还能活血，对身体是双向调节，能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满;是很多内分泌失调患者的佳音，
2、有心、脑血管疾病的人群
藏红花铁皮石斛对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花铁皮石斛可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。
3、爱美人士
很多女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜、抗衰老。藏红花搭配铁皮石斛还可以用作面膜，美容祛斑效果明显。相传武则天常把藏红花铁皮石斛当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。