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铁皮石斛鲜枝怎么吃,铁皮石斛鲜条适合什么人吃?

  铁皮石斛鲜枝条茎表面铁绿色或黄绿色,有细深纵纹,新鲜茎以味甘、质重、柔韧、嚼之黏性大、渣极少或无渣者为佳。新鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份,且比干品更容易吸收。好多人都不知道铁皮石斛鲜品应该怎么吃,今天我们一起来看下吧。
  铁皮石斛鲜条图片
  铁皮石斛鲜枝的四种吃法
  吃法一:斟煮  用木镊取云崖石斛完整鲜株10-20克,洗净后置入斛器中,添加清水,以山泉水为宜,用武火煮至沸腾见到水面浮珠后,再用文火熬煮半个小时以上。将煮好的水置于开水烫淋过的陶器或者瓷质茶具中,香气馥郁芬芳,汤色透亮明黄或紫红,细细酌饮,饮毕可连渣食用。  
  吃法二:榨汁  将外观锈色沧桑的铁皮石斛洗净去外衣,剪下鲜条切成2-3cm小段,放入榨汁机,加适量纯净水或天然山泉水榨成汁后服用,百分百石斛原液菁华,口感醇厚。剩下的根须富含从丹霞红岩层汲取的多种矿物质,可收整好,以待下次斟煮或煲汤用   
  吃法三:鲜吃  取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。(功效:强阴益精、开胃健脾。)  
  吃法四:泡茶:  石斛鲜条入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味。  取新鲜的铁皮石斛鲜条5g至10g,以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用。饮毕,将石斛鲜条取出嚼服。  取新鲜的铁皮石斛鲜条5g,清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡一至两天,最后将石斛嚼服。
 
  适合食用铁皮石斛鲜条的人群
  1、阴虚体弱者;  
  2、饮酒、吸烟、肝脏受损人群;  
  3、工作压力大、熬夜多的亚健康人群;
  4、对胃部养生有需求的人群;  
  5、上火引起的口腔疼痛; 
  6、便秘、口干舌燥。
 
  不适合食用铁皮石斛鲜条的人群
  1、孕妇及哺乳期,铁皮石斛属于寒性,其中又含有石斛碱,为了胎儿健康,尽量不要接触中药。除非医生建议,处于怀孕和哺乳期不要食用石斛鲜条。
  2、婴幼儿,孩童在幼儿时期,身体比较敏感,食用过多的石斛可能会引起消化不良。
  3、青少年,青少年阳刚之气十足,正常情况下是不需要食用石斛的。
  4、感冒初期,石斛鲜条偏寒,过于滋腻,感冒初期食用可能会加重风寒。
  5、新鲜的铁皮石斛是不具备治疗任何疾病的能力的,如有身体不适,尽快就医,并在医生的建议下使用药物。
  6、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群禁服。
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