霍山铁皮石斛是一种很漂亮的观赏植物，在国际观赏植物市场中有着很重要的地位。铁皮石斛不但外表美丽它还可以全株入药，也能当汤料和食材供人们食用。《神农本草经》记载“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳、赢弱，强阴。久服厚肠胃，轻身，延年。” 对于特定的亚健康人群来说，铁皮石斛是不错，是药三分毒，霍山铁皮石斛不是适合所有人的药材，今天滇森石斛网小森就来介绍下霍山铁皮石斛的副作用。
霍山铁皮石斛的功效
铁皮石斛是2015版《中国药典》（以下简称《药典》）收录的四种石斛之一。根据《药典》记载：
性味与归经：甘，微寒。归胃、肾经。
功能与主治：益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
用法用量：内服：煎汤，6～15g 。
铁皮石斛适宜人群：经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。
霍山铁皮石斛不能吃的人群：孕妇、婴幼儿、哺乳期的妇女、畏寒怕冷、湿寒体质、胃寒、感冒初期的人。铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。
铁皮石斛的相克药材：萝卜、绿豆、金银花、折耳根（鱼腥草）、石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等清热解毒药材及食物。铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
霍山铁皮石斛的副作用， 石斛能敛邪，使邪不外达，所以温热病不宜早用石斛；其又能助湿，如湿温尚未化燥者忌服。
铁皮石斛温和，平时人们适量食用，对身体不会有什么明显的副作用产生，但是生活中那些身体虚弱，或者患有湿热症状的人群是不适合吃铁皮石斛的，不然身体内的邪气病毒不能及时排出体外，容易让身体病症加重。另外铁皮石斛这种中药材适合单独服用，不适合与其他中药材搭配在一起使用，会产生一些对人体健康不利的物质。
霍山铁皮石斛的用量在5克左右（大概8-12粒耳环石斛，6粒铁皮枫斗），我们平时对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。