中国人有喝茶的习惯,早上喝茶可以排毒,夜间各个器官运行活跃,毒气猖獗,早晨喝茶杀灭多种细菌,造血排毒。中午喝茶可以养神,维持盐碱平衡，保持体力。下午喝茶可以养气,经过一天的劳累，喝茶可以通经活络，补充微量元素。
喝茶有好处但也有坏处，喝茶要看体质，看脾胃，分年龄，喝茶的方式方法，如是没按自己的体质等原因胡乱喝茶，也会给身体造成负担及伤害。清朝的孝庄太后是历史上著名的杰出女政治，也是古代较为长寿的历史人物，一生辅佐两代君王，享年75岁。这位神秘的历史人物，在离世时仍面带红光，皮肤光滑如丝，如青春少女一般，没有一点色斑。据《清廷记-孝庄圣文皇后》记载：顺治登基，孝庄太后时至31岁，日夜操劳国事，内忧外患，皇帝年幼，心力交瘁，御医汉人王徵启观面发黄，暗生哑斑，故上山采集奇花仙草改善，此物吸天地之灵气，聚万物之精华，采霸野之瑰露，汇日月之灵光，称其为：返老还童的奇花仙草。每日早晚以之泡制成茶，取汁饮之，得面斑消散，细腻红润，健康长寿。
女人爱美 ，不能忍受一丁点瑕疵。可为什么女人的面上会长色斑呢？原因有很多！《黄帝内经》曾曰：诸行于外，必形于内。过面部长斑的位置可以看出你的身体哪个位置出现问题。额头长斑是肾上腺激素、性激素、妇科疾病等的原因；鼻子上长斑是早产、流产、肝脏疾病等原因；脸颊上长斑是营养不良，胰岛素失调等原因；嘴巴周围长斑是月经不调、脾胃虚寒等原因；眼角长斑是情绪不稳，年龄问题等原因；耳朵周围长斑是因为化妆品原因，清洁问题等形成。
除此之外还有外部原因造成的色斑。遗传基因造成的色斑，有的人是染色体的原因造成遗传性色斑，会长在脸上或是身体的某个位置。紫外线的照射也会产生色斑，紫外线的强度会直接导致色斑大量生成。还有就是化妆品的色素沉淀以及外部压力等原因也是形成色斑的元凶。
那么到底是什么神秘之物可让风云人物这样喜爱呢?又到底是什么样的神秘之物,可以让年过半百的妇女还可以面如挑花，肌肤光滑如丝呢? 此物就是铁皮石斛花。由于铁皮石斛花的药理成分，造就了它“奇花驻颜”的美名，每天坚持饮用可抗衰老，减少色斑，延年益寿的功效。每天小小的一杯铁皮石斛花茶，小小一个习惯，就可让你永驻青春，延年益寿。不必担心喝茶的伤身，也不必担心药用的危害，喝掉色斑，抗衰老，你值得拥有！
附： 铁皮石斛护肤良方 ⊙注：本文内容仅为普及养生常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
1.铁皮石斛对粗糙皮肤的基础护理
在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后用清水洗干净。热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。
2.铁皮石斛祛除细皱纹
先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。 按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。
3.铁皮石斛消除雀斑、色素斑
在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。
4.铁皮石斛消灭痘痘
痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。记得每天坚持用铁皮石斛清洁肌肤哦。