云南石斛种植户wxchenfu779 ←长按复制,每天前10名多送20g铁皮枫斗

春季可以吃石斛吗,有什么好处?

  每年的11月到来年的3月是石斛鲜条养分的顶峰时期,所以春季食用石斛养生正合适。春季人体阳气上亢,容易使人精力不济,疲倦困乏,食用石斛保健,正好可调节人体内的阴阳平衡。春季食用石斛既可以咀嚼,又可以做茶饮,还可以用来煲汤。今天我们随滇森石斛网小编来了解春季食用石斛有的好处吧。
春季吃铁皮石斛能有效改善春燥困境
  春季吃石斛,祛除“春燥”
  经过寒冷的冬季,人们衣着厚重,吃香喝辣,再加上春节时期的大鱼大肉,活动量又少,。再加上万物欣荣,生机蓬勃,人体生理机能、新陈代谢开始变得活跃。此时很容易发生“春燥”,其表现为口干、咽喉痛、眼睛干涩、手心发热,晚上烦躁难眠(注意并不是说以上状况即是“春燥”,具体的问题请咨询专业人士)。食用石斛可在一定程度上缓解春燥。
 
  春季食用石斛的方法
  春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。因此食用石斛的药膳也以清淡为主,以下是几种很适合在春季食用铁皮石斛的方法。
  榨汁:将适量10g至20g的铁皮石斛切成小段,温水榨汁按个人口味添加适当蜂蜜即可直接饮用。
  泡茶:500ML/15朵石斛花,将花放入水中煮沸,待茶汤呈淡琥珀色即可饮用。
  煎汤:洗净去衣切碎或拍破加入锅用文火先煎煮30分钟,后放入其他食材再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。
  熬膏:洗净去衣切碎或拍破可加其他药材加水煎干,可连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状食用。
 
  春天食用石斛的注意事项
  1.感冒的人等感冒了再吃石斛,感冒时食用石斛有可能加重风寒感冒症状,并且石斛可能影响感冒药的药效。
  2.孕妇慎用。
  3.寒湿体质人请勿食用石斛。
  4.每周食用石斛的次数不要超过4次,每次鲜品20克,干品5克。
 
  更多关于石斛食用方法的文章
  
上一篇:上一篇:石斛菊花茶的泡法与功效
您还可以直接问小森电话:18725205080

大家都在看以下文章

随便看看

警告:本页面所涉及的关于石斛功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。