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石斛和枸杞能一起泡吗

铁皮石斛是可以和枸杞一起泡水的,两者泡水具有很好的补益健脾、提高身体免疫力、益气活血作用,适合气血两虚的人群饮用,同时对烟酒过多的人也非常适合。铁皮石斛和枸杞一起泡水喝,在配伍上是没有什么禁忌的,可以放心饮用。养生专家普遍肯定铁皮石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用,因为铁皮石斛可以补阴虚,清胃火, 养胃生津,清热滋阴,是一种滋补功效很好的中药;而枸杞能够补肾益精,补血安神,明目强腰,也是我们常放在膳食里的药材。

石斛枸杞茶

我们都知道想要拥有健康的身体必须要注重对身体的保养,尤其是日常的饮食对我们进行身体的调理是有很好的帮助的,尤其是经常久坐办公室的上班族,更加要注意身体的保养,石斛枸杞茶就是不错的选择,而且也能有效的帮助我们缓解眼部的疲劳。其吃法如下:

选材:鲜石斛清热生津力强,温热病邪入营血,高热烦热者当用,干石斛滋阴清补为长, 枸杞15克。:

做法:将石斛和枸杞清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。

除了入茶泡水外,枸杞与石斛还能一起加入到药膳中,石斛性寒,枸杞性温,二者互相调和,一起吃是很好的。

石斛枸杞汤。滋养肝肾,明目醒脑。石斛、枸杞子各15克,熟地12克,山药10克,山萸肉9克。同入锅用水煎50分钟,稍温即可饮汤,分2次空腹服用。

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