铁皮石斛茶的吃法
石斛泡茶原料：铁皮枫斗30克。
制作方法：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法：石斛可代茶饮用。
提示：铁皮石斛的嫩尖经加工后,称为铁皮枫斗。
石斛泡茶搭配吃法：
1、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10克。开水冲泡代茶饮。
2、石斛蔗浆饮：石斛30克，甘蔗500克。将石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合，频频饮用。
3、石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。水煎服。
4、西洋参枫斗叶茶：西洋参5克,铁皮枫斗叶30克。先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。
方便的吃枫斗方法：一、打粉泡水喝。二、用鲜条榨汁喝。
铁皮石斛茶的做法也比较简单，尤其适合一些大部分时间都对着电脑的上班族和亚健康人士饮用，可能有时候有些人喝过一次两次觉得没有效果就不在饮用了，其实这样是错误的，养生不是一朝一夕的事情，要长期坚持才能有比较好的效果。
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