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女人喝石斛泡水有什么好处,需要注意什么禁忌?

铁皮石斛是石斛中药用价值最高的一种石斛,因茎表皮成铁绿色而得名。做为一种常用的滋阴药物,女人是可以用铁皮石斛来泡水喝的。 铁皮石斛还可用于日常养生,可鲜食、榨汁、煲汤,是不可多得的滋补品。今天我们就来看下女人喝石斛泡水有什么好处,需要注意什么禁忌?

铁皮石斛的功效与作用

本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效:“脂膏丰富,滋阴力最大”。《本草纲目》也记载“石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定志除惊,轻身延年,益气除热。” 铁皮石斛其茎入药,属补益药中的补阴药,有益胃生津,滋阴清热的功能和作用。

新版《中国药典》也收录了铁皮石斛记载其性味归经,功能如下

性味与归经:甘,微寒。归胃、肾经。

功能与主治:益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少于呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。

铁皮石斛适合平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康状况的女人养生食用,同时鲜铁皮石斛也能做成面膜等美容产品。下面我们来看看吧。

铁皮石斛泡水喝的方法

将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。 女人选用铁皮石斛泡水可以搭配西洋参、枸杞、蜜枣等常用的药材,也有的女孩子喜欢在忙碌之余,饮一杯香气四溢,甜美与淡然的滋味的石斛花茶。

女人喝石斛泡水的禁忌和注意事项

1.体质偏寒的女孩子食用石斛泡水最好是搭配枸杞、蜜枣等热性食物,调和药性,增加口感。

2.对于处在经期的女性朋友来说是不是很适合食用,此外怀孕期间及哺乳期也不要食用石斛。

3.石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配,例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等。

4.铁皮石斛泡水喝不能过量,每天干品控制在3-5克,鲜条不可超过20克。

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